Έξι ηχητικά αρχεία για τη βελτίωση του ύπνου κατά τη διάρκεια της πτήσης συμπεριέλαβε στην ιστοσελίδα της η British Airways, εμπλουτίζοντας το τμήμα υγείας και ευεξίας. Τα αρχεία επιμελήθηκε ο […]
Έξι ηχητικά αρχεία για τη βελτίωση του ύπνου κατά τη διάρκεια της πτήσης συμπεριέλαβε στην ιστοσελίδα της η British Airways, εμπλουτίζοντας το τμήμα υγείας και ευεξίας. Τα αρχεία επιμελήθηκε ο ειδικός σε θέματα ύπνου της εταιρίας και μέλος του Edinburgh<...>Sleep Centre, δρ Chris Idzikowski.
Τα αρχεία «κατεβαίνουν» σε οποιονδήποτε υπολογιστή και mp3 player μέσω του ba.com/podcast και βοηθούν τον επιβάτη να κατανοήσει και να βελτιώσει τον ύπνο του κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ο ταξιδιώτης ενημερώνεται για τις βασικές αρχές που διέπουν τον ύπνο, ανακαλύπτει την επίδραση που ασκούν τα υπερατλαντικά ταξίδια στο βιολογικό μας ρολόι και κατανοεί την επίδραση του jetlag στον οργανισμό μας.
Το έκτο και τελευταίο αρχείο επικεντρώνεται ειδικότερα στα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν οι επιβάτες για να αποφύγουν το jetlag. Ο δρ Idzikowski επεξηγεί την επίδραση του jetlag και την αναστάτωση που προκαλεί στον οργανισμό μας στα ταξίδια μεγάλης διάρκειας. Επισημαίνει επίσης πόσο σημαντικό είναι να συμβουλευτούμε τον παθολόγο μας πριν πάρουμε οποιοδήποτε φάρμακο ή υπνωτικό χάπι στην προσπάθεια να μειώσουμε τις συνέπειες του jetlag. Στο αρχείο εξετάζονται με πρακτικό και κατανοητό τρόπο και αρκετές άλλες προσεγγίσεις, όπως η αρωματοθεραπεία, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και η κατάλληλη χρήση τονωτικών ουσιών όπως η καφεΐνη.
Ο δρ Idzikowski παρατηρεί επίσης πως «η πλειοψηφία των φαρμάκων και των σκευασμάτων που κυκλοφορούν στην αγορά για την καταπολέμηση του jetlag δεν είναι βέβαιο πως μπορούν να έχουν αποτέλεσμα στο βιολογικό μας ρολόι. Αυτό που διαφοροποιείται είναι η μελατονίνη». Αφού ο ειδικός του ύπνου ανιχνεύσει τα επίπεδα μελατονίνης, εξετάζει την επίδραση που ασκούν το φως, η θερμοκρασία του σώματος, οι διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες στη διάρκεια του ύπνου, ενώ βάζει στο μικροσκόπιο και τους μύθους σχετικά με το τι βοηθά και τι όχι στην επίτευξη ενός αναζωογονητικού ύπνου.
Η κυρία Φρέντυ Στίερ, Διευθύντρια Ελλάδος της British Airways, δήλωσε: «Στόχος είναι οι επιβάτες μας να απολαμβάνουν ένα ευχάριστο ταξίδι και αυτά τα ηχητικά αρχεία συμπληρώνουν ιδανικά το πρόγραμμα ευεξίας της εταιρίας μας. Τα αρχεία έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν σύγχρονες και πρακτικές συμβουλές στους ταξιδιώτες και ενθαρρύνουν όλους μας να ακολουθούμε τις συμβουλές των ειδικών και τους ρυθμούς του σώματός μας».
Η Βίκυ είναι συνιδρυτής της Travel Media Applications και υπεύθυνη για την αρχισυνταξία των TravelDailyNews Greece & Cyprus και TravelDailyNews International.
Στην εταιρεία έχει αναλάβει την οικονομική διεύθυνση.
